당근 (1) 썸네일형 리스트형 [피로회복]현대인들의 만성피로 문제, 피로회복 좋은 음식 최근 우리 사회에서는 피로가 만연한 현상이 나타나고 있습니다. 추운 날씨가 계속되면서 많은 현대인들이 피로를 호소하고 있으며, 습관처럼 피곤하다는 말을 자주 하곤 합니다. 주변을 보면 만성피로를 겪고 있는 사람들이 너무나 많이 있어, 피로가 현대인들에게 떼려야 뗄 수 없는 고질병과도 같은 상황입니다. 실제로 직장인 절반 이상이 만성피로증후군이라는 설문조사 결과까지 나왔습니다. 이처럼 대부분의 사람들이 겪는 피로의 주된 원인은 체내 영양소 부족이나 불균형인 것으로 보입니다. 하지만 바쁜 직장인들에게는 피로감을 제때 풀어줄 시간이 부족한 실정입니다. 오히려 스트레스로 인한 피로를 담배나 술 등의 기호식품으로 풀기도 하지만, 이는 오히려 피로를 더 쌓아 만성피로로 이어지는 경우가 있습니다. 따라서 피로를 해소.. 이전 1 다음
